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みそ汁を毎日飲んでいる女性の肌がキレイな件

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毎日みそ汁を飲むことが女性の美容に良いことをご存知でしょうか?

外から肌をケアする基礎化粧品に対して、体内から美肌を作るケア。

代表的なのはサプリメントやドリンクなどですよね。

 

実は日本古来からある「みそ汁」こそ、究極の美肌アイテムだったりします。

みそ汁は塩分こそ気にしないといけませんが、それ以外は女性に良いことばかり。

カラダを温めてくれますので、冷えにより停滞しがちな体内活動が活発化。

さらに「大豆イソフラボン」のおかげで抗酸化作用が期待できます。

 

加齢によるカラダの変化(例えば顔にシワやシミができるとか)、 この原因のひとつが酸化です。

「毛穴」の切り口でいえば、古い角質と皮脂汚れが混ざってできる角栓。

はじめは白い状態ですが酸化すると黒ずみになります。 小鼻にできやすい黒いポツポツ。あれですね。

 

体内のあちこちで酸化がおきることで、サビていくわけです。

みそ汁を飲むことで抗酸化作用が期待できるなら飲んでおいて損はありません。

 

大豆はみそを発酵させたものです。それを利用したみそ汁には 腸内の酵素や乳酸菌を増やす効果が期待できます。

善玉菌が活性化することで、消化の吸収もよくなります。 さらにお通じもよくなりますので、美容にかなり良いことが分かります。

インスタントでも良いので日々の生活にみそ汁を取り入れてみましょう。 ※美容に良いからといって飲みすぎは禁物です。

 

 

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