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冬に肌の調子が悪くなる女性には、ごぼう茶がオススメ!

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肌の調子が悪い女性におすすめの食べ物をご紹介します。ズバリ、ごぼうです!

ごぼうにはポリフェノールと食物繊維が多く含まれています。なので腸内をきれいにしたり、血行を良くする効果が期待できます。

肌トラブルがある女性にはごぼう茶がオススメ!

便秘ぎみの女性なら、肌と腸の関係を知ってると思います。快調な日は、肌も調子が良いことが多いのではないでしょうか?

便秘で悩む女性にはおなじみのウィズワンにも、食物繊維が配合されてます。

血行が落ちると、肌の老廃物の運搬がとどこおり、各細胞に栄養がいきわたらなくなります。28日周期と言われる、肌のターンオーバーも遅れ気味になります。

アナタはこんなことで悩んでませんか?

冬になってから
・肌がどんよりしている。
・肌のくすみが気になる
・化粧水が前よりも肌に入ってく気がしない
・肌がゴワゴワして硬い
・乾燥ぎみ
・毛穴の開きが気になる

このような症状がある女性は、カラダの機能が落ちてるかもしれません。

体が冷えやすい冬は、敏感肌になりやすい

冬は外と中の気温差が激しいですよね。なので肌もピリピリしやすく、敏感肌になりやすい時期です。

暖房のせいで、オフィスは乾燥してます。事務職なら、周りに迷惑にならないレベルで、加湿器をおきたいものです。

 

倉庫管理や、アパレル、営業などは、体が冷えやすい職場環境ですよね。わたしは、よもぎ温座パットを使ってました。ドラッグストアで簡単に買えます。

下着に貼っていいカイロ、とイメージしてもらえば間違いないです。生理痛がひどい人や、妊活で使ってる女性も多いです。

年末年始に多発する肌トラブル

忘年会、お正月、新年会と、食べたりお酒を飲んだりと、胃や腸に負担がかかる時期は要注意です。特に揚げ物は消化の負担が大きいです。

腸の働きが低下すると、翌日の肌にすぐに出ちゃいます(汗)

 

肌の調子が悪いとメイクはしたくないですよね。ピリピリして痛いし、肌荒れがよけいに目立ってしまいます。でも仕事上、ムリですから、化粧しないといけません。

デスクワークが多い人なら、すっぴんでもキャリアが長いといけます。職場の男がジロジロ見てきても、「何かありました?」ギロッとすれば終了です。

でも接客だと、そうもいきません。業種にもよりますが、ノーメイク=お客を軽んじてると受け取られますから。わたしは、そっち系の人間なんで。。。

 

ごぼう茶で肌荒れを予防する

ごぼう茶の画像

飲んだ日、昼夜ともに外食した日、暴飲暴食の日には、ごぼう茶がおすすめです。暖かくても冷たくても美味しいです。1リットル単位でまとめて作って、冷蔵庫に保存すれば簡単♪風味が落ちやすいので2,3日で飲んでしまうのがコツ。

 

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